前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp この記事では「食生活改善による仕事の生産性向上」を目標に1か月自己投資した結果を報告します。 今回の目次 振り返り 利益（検証） 元本回収（検証） 良かった点 反省点 まとめ 感想 振り返り 5月の自己投資にお…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp この記事では「食事改善による仕事の生産性向上」を目標に1か月2.1万円で自己投資する中で「1500円以内でできること」5選をお伝えします！ 本記事の目次 ①サバ缶 ②ビターチョコレート ③ミックスナッツ ④カレー（タ…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp この記事では「食事改善による仕事の生産性向上」を目標に自己投資する中で興味を持ったケトン代謝を促すオイル類の違いと効果、お薦め商品についてまとめてみます。 本記事の目次 3種類のオイルの違い （表）オイ…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp この記事では「食事改善による仕事の生産性向上」を目標に自己投資する中で、箸休め感覚で生産性が上がりそう、健康に良さそうという点で選んだカインズの食品をレビューします。 今回の目次 食塩無添加ミックスナ…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp この記事では「食事改善による仕事の生産性向上」を目標に自己投資する中で、ランチを飲み物類に置き換えた結果を報告をします。1週間前には3日間の緩めファスティングにも挑戦しました、その際の記事はこちら。(…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp ※この記事では「食事改善による（仕事の）生産性向上」を目標に自己投資する中で、ファスティングを行なった報告をしています。 今回は、3日間のファスティング中に私が飲んだもの4つの味とコスパ+DAISOのシェイカ…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp ※この記事では「食事改善による（仕事の）生産性向上」を目標に自己投資する中で、ファスティングを行なった報告をしています。 本記事では、3日間のファスティングを終え、回復期に口にしたもの、体調とメンタル…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp 本記事では、ファスティングを行なった3日間で口にしたもの、体調とメンタルの変化（＋味の感想）をお伝えします！ ちなみにスケジュールは5月3日…準備期、5月4日…ファスティング1日目5月5日…ファスティング2日目5…

前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp 本記事では、食生活改善による生産性向上を目標とするPDCAサイクルのP（計画）をお伝えします。 情報はファスティングに限定しています。 今回の目次 計画 〜3日間のファスティング〜 購入したもの紹介 LOHAStyle …

先月は在宅ワークのパフォーマンス向上と題して勉強しながらの運動とデスク周りの環境整備を行いました。前回の記事はこちら。 今月はまだまだコロナ影響があるからこそできる自己投資をやっていこうと思います。 この記事では、5月の自己投資のテーマ設定＆…