前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp 本記事では、食生活改善による生産性向上を目標とするPDCAサイクルのP（計画）をお伝えします。 情報はファスティングに限定しています。 今回の目次 計画 〜3日間のファスティング〜 購入したもの紹介 LOHAStyle …