前回の記事はこちら rikeiol.hatenablog.jp ※この記事では「食事改善による（仕事の）生産性向上」を目標に自己投資する中で、ファスティングを行なった報告をしています。 本記事では、3日間のファスティングを終え、回復期に口にしたもの、体調とメンタル…